Stressabbau

Stress ist grundsätzlich nichts Negatives, sondern ein bewährtes System von Körperreaktionen, die dazu dienen, Gefahrensituationen zu meistern und das Überleben zu sichern. Durch die Hormone Adrenalin und Cortisol wird der gesamte Körper auf Kampf oder Flucht eingestellt. Der Muskeltonus wird erhöht, die Geschwindigkeit des Nervensystems wird hinaufgesetzt, Blutdruck und Herzgeschwindigkeit werden gesteigert uvm. Wenn die gefährliche Situation vorbei ist, wird alles wieder heruntergeregelt und der Mensch kann wieder entspannen.

Das Problem entsteht, wenn die Stressfaktoren an Intensität und Häufung ein bestimmtes Mass überschreiten, sodass es zum Dauerstress kommt. Dabei gelingt es dem Menschen nicht mehr zwischen den einzelnen Stresssituationen in einen Entspannungszustand zu kommen, das System läuft ständig auf Hochtouren und wird zur Belastung für den Gesamtorganismus. Der Mensch wird kraftlos, erschöpft, fühlt sich müde und apathisch. Es kommt zu Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder gesteigertem Essverhalten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm Beschwerden, Infektanfälligkeit, Depressionen uvm.

Stressfaktoren gibt es in der heutigen Zeit mehr denn je. Belastende Lebenssituationen, Beziehungsprobleme, Leistungsdruck, Überforderung, schwierige Arbeitsbedingungen, Mobbing, Trauer, Einsamkeit, Zukunftsängste uvm. Was den Stress beim Einzelnen auslöst ist individuell. Gemeinsam für die Betroffenen ist, dass sie ihren Stress selber nicht mehr regulieren können, und ihr Körper schliesslich krank wird.

Wir verstehen Stressabbau als ein Zusammenspiel von verschiedenen Therapiemöglichkeiten. Mit Techniken aus der Psychokinesiologie, Mentalfeldtherapie und Ausgleichsübungen kann Stress abgebaut werden. Durch die Homöopathie kann dieser Prozess individuell unterstützt und begleitet werden. Dazu kombinieren wir Körpertherapien, wie Massagen, Fussreflexzonentherapie etc.

Denn, nur in einem entspannten Körper kann auch ein entspannter Geist wohnen.