Fastenbegleitung

„Fasten ist der stärkste Appell an die Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich als auch seelisch“ (Dr. Franz Fahrner, Fastenarzt).

Während der Mensch in früheren Zeiten immer wieder Nahrungspausen oder Mangelzeiten überstehen musste, ist es jetzt der Nahrungsüberfluss, der unserem Stoffwechsel zu schaffen macht. Viele Probleme entstehen durch übermässiges Essen und machen nicht nur den Körper, sondern auch unser Leben schwer. Zuviel tierische Eiweisse, Fette, hochzuckrige Kohlenhydrate sowie Alkohol führen zu Übersäuerung und schliesslich zu Ablagerungen im Bindegewebe, in den Blutbahnen und den Gelenken. Bauchspeicheldrüse, Leber und Darm sind ständig überlastet und unser Immunsystem wird geschwächt. Dem allen kann eine Fastenkur entgegenwirken.

Denn Fasten ist nicht Hungern oder eine Nulldiät. Beim Fasten beginnt der Körper seinen Stoffwechsel umzustellen und zu entwässern. Es werden eingelagerte Kohlenhydrate, Fette und Säuren aus dem Bindegewebe abgebaut und Giftstoffe können wieder ausgeschieden werden. Zudem wird das Stresshormon Kortisol reduziert und das Glückshormon Serotonin wird vermehrt ausgeschieden. Dadurch kommt es meist nach etwa 3 Tagen zu einem regelrechten „Hochgefühl“, der Fastende fühlt sich frisch, leicht und voller Energie.

Aber welches Fasten passt denn zu welchem Menschen? Ist Fastenkur gleich Fastenkur?

Eine Unmenge an verschiedenen Möglichkeiten von Fastenarten, stehen zur Auswahl, sodass es oftmals schwierig ist, das Richtige zu finden. Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten, Saftfasten, F.X.Mayr Kur, Intervallfasten, Ayurvedische Entschlackungskur, uvm. wird in Zeitschriften angepriesen und jedes für sich scheint „allheilbringend“ zu sein. Was grundsätzlich auch nicht falsch ist – aber, die Fastentechnik ist nur dann perfekt, wenn sie zu dem jeweiligen Bedürfnis und den individuellen Möglichkeiten des Menschen passt.

In einem Beratungsgespräch werden Ihre Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele besprochen und ein für Sie passender Fastenplan erstellt. Während der Fastenkur begleiten wir Sie im Gespräch, aber auch mit therapeutischen Anwendungen. Unterstützend beim Fasten wirken Darmspülungen (Colon-Hydro-Therapie), Fussreflexzonen Massagen, Lymphdrainagen und Ayurvedische Entschlackungstherapien.